Swami Rama

1.In thoughts, words and action consciously try to speak the truth.

2.Good health is very helpful for spiritual progress. Therefore, to keep the body healthy you try to take a balanced diet and try to take exercise (yoga) regularly.

3.With your heart full of faith and devotion and constantly conscious of your objective, keep on chanting the name of God.

4.Do not take any intoxicants like alcoholic drinks, marijuana etc or non- veg food which promote ignorance and lethargy.

5.No power on earth can deprive me of my happiness; patience and bliss make this belief a part and parcel of your life and always remain happy and and blissful.

6.As far as possible do good to others, physically, mentally and And do not hurt anybody unnecessarily.

7.Pious company,  good   thoughts, study of good books  and good behavior be a part and parcel of your life.

8.Never be jealous of anyone particularly your associates under any circumstances and always try not to be disappointed disturbing your peace of mind.

9.Without being lethargic and with enthusiasm religiously follow the principles that are conducive to the progress of your life and helpful to the principles of your spiritual practices.

10.With God consciousness and clear happy mind try to lead your daily life in the light of Fearlessness, Unity, Bliss of that almighty Your life will be enlightened and fully happy.

Download PDF

1. तू काया-वाचा-मन से सतत् सत्य बोलने का जाग्रत रहते हुए प्रयत्न किया कर ।
2. शरीर स्वास्थ्य, अध्यात्मिक उन्नती में बड़ा ही सहायक होता है। इसिलए तू शरीर को स्वस्थ रखने के लिये सात्विक आहार तथा नियमित व्यायाम लेने का अवश्य प्रयत्न किया कर।
3. श्रद्धा भक्तियुक्त अंत:करण से सतत् ध्येय की जागृति रखते हुए सांस-सांस के साथ नामस्मरण किया कर ।
4. तमोगुण को बढ़ाने वाले तथा मादक पदार्थ जैसे मांस-मदिरा, गांजा आदि का कभी सेवन न कर ।
5. संसार की कोई शक्ति मेरी प्रसन्नता, धैर्य तथा आनंद को मुझसे छीन नहीं सकती । इस धारणा को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाकर तू सदा प्रसन्न तथा आनंदित रहा कर ।
6. जहाँ तक हो सके तू काया-वाचा-मन से परोपकार करने का प्रयत्न किया कर और किसी के ह्रदय को वर्थ्य में दुखी कभी न बना ।
7. सत्संगती, सदविचार, सदाचार और सदग्रंथों का स्वाध्याय इन चारों का नित्य आदर से सेवन कर ।
8. चाहे कितना भी कष्ट क्यों ना सहन करना पडे कभी किसी से विशेषकर अपनों से द्वेष न कर । कभी भी अशांत तथा निराश न होने का सतत् प्रयत्न कर ।
9. जीवन के उन्नितदायक नियमों का तथा साधन-भजन के नियमों का आलस्य रहित होकर उत्साह से पालन कर ।
10. प्रभुस्मुर्ती से युक्त निष्कपट हँ सी से अपने दैनिक व्यवहार उसी महान के निर्भयता, संगठन तथा आनंद रूप प्रकाश में करने का प्रयत्न कर । जीवन उज्ज्वल एवं पूणर् सुखी होगा ।

Download PDF

1. काया -वाचा -मनाने नेमही सत्य बोलण्याच्या मोठ्या जागरूकतेने प्रयत्न करा.
2. अध्यात्मिक उन्नती साठी शारीररक स्वास्थ्याची बरीच मदत होते, म्हणून शरीर निरोगी राखण्यासाठी योग्य आहार व नियमित व्यायाम करा.
3. श्रद्धा आणि भक्तियुक्त अंत:करणाने ध्येयाबद्दल नेहमी जागरूक राहून श्वासाश्वास गणिक प्रभूचे नामस्मरण करा.
4. तमोगुण वाढविणारे तसेच मांस, गांजा, भांग इत्यादी मादक पदार्थाचे सेवन कधीही करू नका.
5. जगातील कोणतीही शक्ती माझी प्रसन्नता व आनंद माझ्यापासून हिराऊन घेऊ शकत नाही. अशी धारणा आपल्या जीवनाचे अभिन्न अंग बनवा व प्रसन्न आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करा.
6. शक्य होईल तेवढा काया-वाचा मनाने परोपकार करण्याच्या प्रयत्न करा. निष्कारण कोणाचे अन्तः करण दुखवू नका.
7. सत्संगती, सदविचार, सदग्रंथाचा अभ्यास व सदाचार या चार गोष्टी मोठ्या आदराने करण्याच्या प्रयत्न करा.
8. कितीही कष्ट करावे लागले तरी कधीही कोणाचा विशेष करून स्वतःच्या द्वेष करू नका.
9. जीवनाच्या उन्नतीकारक नियमांचे व साधन-भजनाांच्या नियमांचे न चुकता आळस सोडून उत्साहाने पालन करा.
10. प्रभुस्मुर्तियुक्त निर्मल, आनंदी, निष्कपट मनाने रोजचे दैनिक व्यवहार त्या महान निर्भयता संघटन व आनांदस्वरूपी प्रकाशात करण्याचा प्रयत्न करा.

Download PDF